食用蜂蜜好处多

1、蜂蜜是一种纯天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼、老年人更具有良好的保健效果。

2、除葡萄糖外，蜂蜜是机体吸收最快的物质，并且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最初水平。蜂蜜还可增强人的抵抗力，对老年性疾病有良好的防治作用。

3、蜂蜜是一种可与乳汁相媲美的完美食品，首先的延缓衰老保健食品，蜂蜜不会携带任何人体有害的病原微生物，攉淠艇髋它是一种安全独特的食品。在不久的日子里很快就会成为日常食用品。因为在西方的那些国家早已把蜂蜜作为佐料食品了。并定位安全食品。

4、特别是那些患有高血压、心脏病、胃溃疡、神经官能症、肺结核、贫血等人群具有疗效的作用。蜂蜜可显著增加机体分泌细胞数，增加体质免疫功能，降血譬儆掼垣糖和血压。营养心肌，改善心肌代谢过程，调节心脏功能并使其正常化。

5、现代科学研究表明，蜂蜜含果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、含氮化合物、有机酸、挥发油、酶类、无机盐及微量元素等。故能调和百药，而和甘草同工。

6、蜂蜜解酒，在饮酒之前吃50克蜂蜜或把饼干、面包涂上蜂蜜吃下；能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

7、由于搅圜久才蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，涂于创伤部位则细菌难以生存。创伤部位能够迅速长出肉芽组织对于溃疡、小儿鹅口疮、冻疮、褥疮、或皮肤外伤、各种烧伤、烫伤都有加快伤口愈合。

8、蜂蜜还有着润肤美容功效，“常服面如红花”在众多的中药美容方中，常用蜂蜜做基地，即起黏附调和又有润肤的功效。

9、蜂蜜的食用方法很多，可拌到牛奶、豆浆、稀饭里吃。也可凉开水或温开水冲服。最简单的方法就是每天早、中、晚用凉开水或温开水冲一杯天天坚持喝。活到120岁！