感冒注意事项

1、注意饮食。不要吃冰冷的食物，少吃辛辣的食物，适合吃小米，大麦，馒头，葵花籽仁。不要吃，泡椒，红辣椒，花椒，不喝白酒，啤酒。多喝水，吃清淡的食物。

2、注意空气流通。感冒时屋子内的空气中含有很多的细菌，病毒和真菌。常开窗，置换新鲜空气，对感冒患者是很有效的。

3、保持自己乐观的心情。多休息，增加免疫活力，尽量不要去参加聚会或者运动量大的活动。适当的散步，不要吸烟。

4、不要洗澡。在感冒期间尽量不要洗澡，因为感冒时常需要发汗，洗澡会造成再次着凉，对感冒病情也会加重。

5、不要乱吃药。感冒时很多人都会自己找点药吃，这种做法是不对的，在感冒时需要服药要遵医嘱，对症治疗才会好得快。

6、在食用一些进补的东西时如果感冒了，一定不要再吃补的东西。