你可知道孩子的长高秘诀

1、孩子的教育是个长期的事，那么如何让孩子健康的成长接受教育也就是家长最关心的事，这其中爸爸妈妈怎样抓住时机让宝宝长高呢？世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，最慢是10月。

3、睡眠是生长发育的保证因素。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。不同年杌诎口皋龄宝宝每天所需睡眠时间有很大差别，新生儿为16—20小时，1—3岁为12—14小时，4—6岁为11—12小时。稍大儿童，要合理安排学习、锻炼、睡眠和休息时间，注意培养良好的睡眠习惯。

5、多种维生素：含有丰富维生素A、维生素C、维生素E的食物，如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。

7、培养良好饮食习惯：家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。