用它泡水喝，抗病保健康

1、荷叶泡水荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及刮脂保健的作用。荷叶泡水喝，不仅对三高即高血压、高血脂、高胆固醇都有不错的改善，对肝、脾、胃、心脏也具有很好的保健作用，并且无副作用，适合长期引用。老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。

3、枸杞泡水枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。防治糖尿病，枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。去除面部皱纹，枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。

5、薄荷泡水解乏解渴，薄荷水尤其适合运动后饮用，而且能够帮助排除体内的废物。面部痘痘，薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。预防口臭，薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。