如何缓解失眠

2024-10-13 08:42:10

1、想要缓解失眠，就要调节心情。只有心情愉快，失眠才能好。

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3、想要缓解失眠，就要远离刺激性饮食，还离手机、电脑。

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5、想要缓解失眠，可以多听一些音乐。

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