关灯玩手机都有哪些危害

1、诱发眼部疾病，当我们在黑暗中看近的东西时，眼睛相关肌肉就会变得紧张，并引起其他一系列身体结构的变化，包括变凸的晶状体、扩大的瞳孔殪讧唁跬等，都会引起眼压升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。可能会引发青光眼等疾病。

2、影响视力，左右侧躺着会对左右眼睛的压迫力变大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。长期以往会影响视力。

3、关灯玩手机的时候，我们长时间处于高度紧张的情况之下，精神也得不到放松，这样会导致血管收缩，很容易诱发心脑血管疾病。

4、伤害皮肤，手机本身就有辐射，刺激皮肤，使肤质变差、引发色斑、粉刺等皮肤问题，还会加速皮肤的老化，加速面部和脖子皱纹的出现。

5、损伤颈椎，当我们卧高靠背躺着的时候，头部会前屈，从而增大下位颈椎的应力，这样便会加速颈椎退变。很多情况下，会导致颈椎其正常的生理弯曲发生变形、变直甚至反弓。