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职场人士如何学会放松自己?
2024-10-14 13:50:43
1、第一,随时保持放松,想象身体像流水一样。或者想象自己的身体像一只猫一样柔软。
3、第三,做事讲求效率。有时候令人感觉精神紧绷的,并不是任务有多繁重,而是任务拖的太久。
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