感冒了要注意哪些

1、适当休息 感冒轻者,一般不需要卧床休息,但应尽量避免过度劳累。感冒较重的,应卧床休息,并积极治疗。

2、室内温度要适宜，室内环境要保持空气清新,阳光充足,经常开窗通风换气,

3、调节饮食 感冒病人饮食要清淡，多吃富含VC的新鲜蔬菜水果，吃辛辣刺激性食物，如辣椒、饮酒

4、风寒感冒者,宜多喝温开水或热稀粥

5、注意适当的运动，参加一些体育活动锻炼一下身体就好了

6、注意保暖，不要光着脚丫在地板上，不要让自己冻着了

7、可以吃一些感冒药，这样也好得快

8、不要去人多的地方，注意隔绝，减少和其他的人接触