补血的食物有哪些
补血的食物主要有菠菜、桂圆、西红柿、莲藕、桑葚、黑木耳、乌鸡、紫葡萄干、黑芝麻、豆制品、蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、苹果、樱桃以及猪肝、猪血等一类的动物肝脏。动物肝脏富含铁质，是最理想的补血食品之一，可以卤制、爆炒、煮汤来食用。
阅读量：145
阅读量：177
阅读量：21
阅读量：65
阅读量：83
阅读量：173
阅读量：163
阅读量：184
阅读量：92
阅读量：77
阅读量：101
阅读量：46
阅读量：140
阅读量：52
阅读量：183
阅读量：55
阅读量：156
阅读量：73
阅读量：100
阅读量：190