水煮花生的功效与作用
1、保持心脏健康，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康；2、控制血糖，每天以一份花生米取代红肉，可以降低患糖尿病的机率达21%；3、降血压、花生米中的脂肪，可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄。
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