莲藕营养价值

2026-02-12 09:10:52

莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分,对人体健康有很多好处。鲜藕性寒,生吃清热生津、凉血止渴;熟藕性味甘温,能健脾养胃,通便止泻、滋阴益气。

猜你喜欢
  • 阅读量:27
  • 阅读量:21
  • 阅读量:58
  • 阅读量:105
  • 阅读量:151
  • 阅读量:21
  • 阅读量:103
  • 阅读量:170
  • 阅读量:43
  • 阅读量:22
  • 阅读量:196
  • 阅读量:117
  • 阅读量:149
  • 阅读量:57
  • 阅读量:116
  • 阅读量:162
  • 阅读量:53
  • 阅读量:163
  • 阅读量:64
  • 阅读量:132
  • 相关推荐